Desfrutando de uma vida sexual satisfatória

Sexo. A palavra pode evocar um caleidoscópio de emoções. Do amor, excitação e ternura à saudade, ansiedade e desapontamento - as reações são tão variadas quanto as próprias experiências sexuais.

 Encontre o momento certo para conversar. Existem dois tipos de conversas sexuais: as que você tem no quarto e as que você tem em outro lugar. É perfeitamente apropriado dizer ao seu parceiro o que é bom no ato de fazer amor, mas é melhor esperar até que você esteja em um ambiente mais neutro para discutir questões maiores, como o desejo sexual incompatível ou problemas com orgasmo.

 Evite criticar. Sugestões para o sofá em termos positivos, como "Eu realmente adoro quando você toca meu cabelo levemente", em vez de focar nos negativos. Abordar uma questão sexual como um problema a ser resolvido em conjunto, em vez de um exercício de atribuição de culpa.

 Confie em seu parceiro sobre mudanças em seu corpo. Se as ondas de calor lhe deixarem acordado à noite ou se a menopausa tiver secado sua vagina, converse com seu parceiro sobre essas coisas. É muito melhor que ele saiba o que realmente está acontecendo, em vez de interpretar essas mudanças físicas como falta de interesse. Da mesma forma, se você é um homem e não tem mais uma ereção apenas por pensar em sexo, mostre a seu parceiro como estimulá-lo, em vez de deixá-lo acreditar que ela não é atraente o suficiente para despertar você.

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